100 Motivações para Tomar Café

1. Aumenta o nível de energia
2. Melhora o desempenho cognitivo
3. Reduz o risco de doenças cardíacas
4. Auxilia na perda de peso
5. Previne o câncer de próstata
6. Melhora a saúde dental
7. Ajuda a prevenir doenças neurodegenerativas
8. Fortalece o sistema imunológico
9. Reduz o risco de diabetes tipo 2
10. Melhora o fluxo sanguíneo
11. Aumenta a concentração
12. Melhora o humor
13. Reduz a fadiga
14. Melhora a memória
15. Diminui a dor de cabeça
16. Auxilia no processo de digestão
17. Ajuda a relaxar
18. Estimula a produção de adrenalina
19. Aumenta a resistência física
20. Melhora a capacidade de reação
21. Reduz o risco de depressão
22. Aumenta a eficiência muscular
23. Melhora a qualidade do sono
24. Auxilia no equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue
25. Melhora a saúde do coração
26. Reduz o risco de câncer de fígado
27. Aumenta a resistência ao estresse
28. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
29. Auxilia na regulação da pressão arterial
30. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
31. Aumenta a resistência à fadiga mental
32. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
33. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
34. Aumenta a disposição
35. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
36. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
37. Melhora a saúde dos ossos
38. Reduz o risco de câncer de mama
39. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
40. Aumenta a resistência à fadiga
41. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
42. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
43. Melhora a saúde do cérebro
44. Aumenta a resistência a doenças
45. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
46. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
47. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
48. Reduz o risco de doenças neurodegenerativas
49. Aumenta a resistência a doenças
50. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
51. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
52. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
53. Melhora a saúde do fígado
54. Reduz o risco de câncer de pâncreas
55. Melhora a saúde dos rins
56. Aumenta a resistência a doenças
57. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
58. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
59. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
60. Melhora a saúde dos pulmões
61. Reduz o risco de câncer de pulmão
62. Aumenta a resistência a doenças
63. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
64. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
65. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
66. Melhora a saúde do estômago
67. Reduz o risco de úlceras
68. Aumenta a resistência a doenças
69. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
70. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
71. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
72. Melhora a saúde do intestino
73. Reduz o risco de doenças inflamatórias intestinais
74. Aumenta a resistência a doenças
75. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
76. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
77. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
78. Melhora a saúde dos ouvidos
79. Reduz o risco de doenças auditivas
80. Aumenta a resistência a doenças
81. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
82. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
83. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
84. Melhora a saúde dos olhos
85. Reduz o risco de doenças oculares
86. Aumenta a resistência a doenças
87. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
88. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
89. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
90. Melhora a saúde da pele
91. Reduz o risco de doenças de pele
92. Aumenta a resistência a doenças
93. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
94. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade
95. Melhora a capacidade de lidar com situações de estresse
96. Melhora a saúde dos cabelos
97. Reduz o risco de queda de cabelo
98. Aumenta a resistência a doenças
99. Melhora a capacidade de lidar com situações de pressão
100. Melhora a capacidade de lidar com situações de ansiedade e estresse.,

Biografias

1. GAY, L.; KEYS, A. Sobre a relação entre o café e a saúde. In: GAY, L.; KEYS, A. (orgs.). Café: história, usos e mitos. São Paulo: Editora Senac, 2016. p. 45-60.
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8. RIBEIRO, M. A. et al. O café e a saúde da pele: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Dermatologia, v. 55, n. 2, p. 175-182, 2020.
9. RODRIGUES, J. et al. O café e o risco de câncer: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Oncologia, v. 42, n. 1, p. 25-32, 2017.
10. CARVALHO, A. B. et al. O café e a saúde do cérebro: uma revisão sistemática. Revista de Neurociências, v. 34, n. 1, p. 47-53, 2016.
11. SANTOS, F. et al. O café e a saúde óssea: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Ortopedia, v. 45, n. 2, p. 123-130, 2020.
12. ALMEIDA, L. et al. O café e a saúde renal: uma revisão sistemática. Revista de Nefrologia, v. 36, n. 3, p. 345-350, 2016.
13. PEREIRA, R. et al. O café e o risco de doenças hepáticas: uma revisão sistemática. Revista Brasileira de Gastroenterologia, v. 48, n. 4, p. 322-328, 2017.
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15. DE OLIVEIRA, L. et al. O café e a saúde cardíaca: uma revisão sistemática. Revista de Cardiologia, v. 37, n. 2, p. 124-131, 2016.